蘿拉的寫意人生

12/5肩膀在我依舊努力的運動下,居然就不痛了,不知道是不是維骨力和膠原蛋白加Whey Protein 讓身體的修復能力變好,就這樣我就好了?看來我的身體好很多很多,不知我的六塊腹肌何時會出現,哈~其實很多女生都很怕運動後會長出大塊的肌肉,天曉得要長出肌肉遠遠比長出肥肉困難多了,我每天都在體脂計上長噓短嘆的,那個肌肉真不是你make a wish,就能長出來的.

 12/6做了granola cereal,有oats, pumpkin seeds,sunflower seeds,almond, cranberries ,ransins.....我往健康的道路努力的前進，很快會長出翅膀來的，吃十穀米外加一堆種子^_^

12-7 為了幫小胖子找一條黑色的褲子，我跑了好多家店，沒想到意外看到一組健身錄影DVD 原價是$79•99出清價只有19•99，我跟這Billy Blanks一點都不熟，只是貪小便宜的歐巴桑覺得19•99買七片DVD 很划算，算撿到了••••我有跳，還很認真哩希望年底前讓我如願的降到118吧。

12-8 一大早就起床帶他們去参加鋼琴檢定，說實在我越來越沒把握哥哥學琴還能學多久，學校功課日漸繁重，能練琴的時間真的不多，這些音樂的課程是我送小孩的人生大禮，希望他們在以後的人生都有音樂相伴.

12/9 穿著我15年前的洋裝,一件又一件的合身,真是感動到不行,這就是健身的功效,雖然還沒down到118,但是因為肌肉結實沒什麼小腹, 看起來效果就很好, 天太冷了,否則真想穿著洋裝去遊街~

12-10 換弟弟的交響樂團表演，這傢伙還不錯被放在首席上，換上了白襯衫黑長褲看起來還挺好看的，不過表演結束後我看他盯著那個他喜歡的女生看時，阿母的我很想扁他，也給我差不多點，才五年級早戀個鬼，還有他審美有問題，那個女生離美麗很遙遠•••

12-11哥哥在學校被bully的情況越來越嚴重，居然還有人叫他axxxxe,然後還說他這麼大了還喜歡皮卡邱，是屁眼𥚃塞了一隻？被bully的事我們反應過，可是學校處理的方式很差，再往上告，好像我們小題大作一樣，我真的火了，我和哥哥說，那些說他axxxxe的，就回說＂Now I got your name!" 那有人說他怎麼樣的就回" If you do/ are, then I do/ am!" 敢動手趁老師不注意打他的，他罩子放亮一點打回去！放學回來後哥哥和我說又有小孩來挑釁，他回嘴，那小孩就動手推他，他用頭回撞，那小孩就不敢再造次，跑了，我問他感覺如何，他說他覺得舒服多了！

12-12 Billy Blanks的PT 24/ 7 果然有效，今天體重跌破119，那個橡膠筋健身運動，真是很操，讓我邊做也會跟著鬼叫，現在我的body age是34歲了，心情真好

12/13從去年開始快走後,我幾乎沒病過,當然乳癌不算內的話,但最近Tomaxifin在我體內影響越來越大,我已經好久不曾好好的完整睡上一覺, 天氣冷一下熱醒一下又凍昏了,反正就這樣我的頭開始痛,這大概就是久違的感冒,真是懷念啊~

12-15 畫圖課我終於完成了一張水彩，當場看時還覺得不錯，等乾了後顏色變了，差很多，同學說好的顏料很貴但色彩可以保存的比較久，我看他們用的專業級畫筆，有的一枝就要十來塊，更不用提他們用的顔料，難怪藝術家在成名前都會先餓個半死！

12/16整天都在幫小孩做功課，老二有科學專題，老大有讀書心得報告，快學期末了學校還出一堆功課，我也真有效率，吸了全家的地毯地板，還給小孩上中文課，然後還做了鄭多燕的大球操，Billy Blanks的橡皮筋操，真是很有精神啊！

12/17回去看外科醫生，雖然左胸和手術的地方還是硬硬的，神經也沒長回來，不過至少現在不抽筋了，總是有改善，即使如此，我三個月還是得回診一次，還是老實點，命只有一條啊！切過方知胸小，禁不起再來一次=_=

12/18今天運動的太猛了到了晚上果然就吃不消了，明天挑個溫和的做做就好，最近老是想向體能挑戰，常常就忘了自己有一把年紀了！

12/19老大放學回來下了校車的路上，有鄰居的小孩拿石頭丟他，到家後，他問我怎麼辦？我和他説在當下，應該撿起石頭就丟回去，不用怕，如果説對方只是kidding,鬧著玩，就陪著玩，怕什麼？我覺得智慧不能和這羣賀爾蒙旺盛的小動物抗衡時，我允許我的孩子也亮出拳頭，氣質和家教留給相同水準的人就好！接下來想帶他們去學合氣道了，誰沒有拳頭？

12/20 昨晚又按照小時起來,真是快瘋了,害得我運動做不成,只能躲回去補眠,又昏沉沉的睡到中午,按照體脂計上的數據,現在我有34歲的身體,但是我有更年期婦女的荷爾蒙,這到底要怎麼才能平衡,那種一直睡不安穩的感覺很糟很糟,不知要多久才會習慣啊! 

12/21昨晚小孩期待的一晚下大雪的願望沒有成真,倒是爸媽心念的不要積雪如願了,看他們垮著一張臉去上學還真有趣,滾去上學吧,多關你們一天是一天,想著接著兩個星期都在家,阿母都快瘋了,我有時都會覺得我得了母愛匱乏症....

12/22 接下來的三天我們到Wisconsin Dells的水上公園玩，很久沒帶他們出去玩了，一路上亢奮的不得了，我也好高興塑身小成，不怕穿可愛的游衣了！

12/23昨晚我在旅館找到健身中心就去跑步，今天也一樣，沒有跑就覺得不舒服！

*這是在旅館的健身房跑完後, 回房間照的,哈~我小腹上的兩條線有點出來了,驕傲~~~

12/24~12/26 在water park 和滑雪場上渡過, 這次出遊和幾家朋友結伴,大家的小孩都是白天去滑雪,晚上去玩水,有其他的小孩陪伴,那兩個沒什麼種的終於連最刺激的滑水道也去玩了,也還沖浪了,算是值回票價,我和其他的太太們在第二天12/24時流連在outlet mall裡六個多小時,要不是Christmas Eve 商店5點要關門,我們可能也不太記得要回去,我家這兩個今年第一次試看看滑雪,雖然屢屢跌成狗吃屎,但是他們一直問何時可以再去滑雪,我是快凍成冰棒,他們兩個上完滑雪的簡單課程後,教練就放他們自己坐纜車上去滑,我本想躲回餐廳去取暖,沒想到老二摔倒後怎麼爬都爬不起來, 媽的我在山坡上玩起拔蘿蔔的遊戲,然後居然也有大人爬不起來的,讓我幫忙扶起來,全身酸痛之旅啊!比我做運動還更累.

12/27昨天披星戴月的回來,真是累死了,接著我到地下室又開始跳我的健身操時,換田先生嚇死了,他不懂我都累成這樣了還可以跳得動?我只是覺得坐車坐了大半天,再不動動身體都要僵硬了,很猛的跳了快一個小時又做了伏地挺身仰臥起坐,walking lunges,真是身心愉快! 運動強迫症的重度患者,呵!

12/28小孩天天在家裡,我卻已經能做到,面對他們的恥笑依然堅定不移的完成我的瘦身操.我的健身目標很簡單,第一期是118 pounds,第二期是115磅,終級的是112磅(50公斤),真是一點都不貪心的,不過那個112磅可能是出現在20,30年前的數字了,目前我的體重下降的如龜速,一個月才大約減個一磅多( 只有0.5公斤) 所以大約還要再來個半年吧~哈,好遙遠!

12/29明天要去參加聚會,努力做吃的,自從運動後我就很少做好吃的,久沒做,果然動作緩慢,比不上我運動的節拍,唉,明天上午接著做

12/30 到朋友家party,沒想到後來幾個媽媽一起到地下室做運動，我還掀肚皮給人看，希望能激勵人心，我真是病得不輕啊！

12/31在大掃除中過了最後一天，以為運動量夠多了，沒想到晚上還有力氣跳鄭多燕和做重力訓練，體力真好，明年繼續加油